MerlinUn coach que se acuerda de lo que levantaste. Y de cómo has dormido.
Merlin programa cada sesión desde las cargas que hiciste de verdad, respeta tus lesiones y tu material, mira tu sueño y tu pulso antes de apretar, y te habla de comida sin dietas ni calorías. Y Mordisquitos reacciona a todo lo que haces.
Probar 3 días gratisSin tarjeta. En el navegador o en el móvil. Cancelas cuando quieras y te llevas tu historial.
Cinco minutos de perfil. Después, cada día una sesión hecha para ti.
Cuéntale quién eres
Qué practicas, en qué punto estás, qué te duele, qué material tienes. Mordisquitos te lo pregunta como una charla; si tienes Salud en el móvil, lee tu peso y tu altura y te pide confirmarlos.
Pulsa «Generar mi sesión»
Dile cómo llegas y Merlin arma la sesión del día según tu programa: rodaje, fuerza, movilidad o recuperación. Con el modo en directo, cronómetro serie a serie.
Apunta lo que hiciste de verdad
Peso y repeticiones reales al terminar. De ahí sale toda la progresión: primero repeticiones, después peso. Nunca te revienta para sentirse útil.
Tu deporte, tu nivel, tu material. Nada genérico.
Merlin programa con un vocabulario cerrado de 159 ejercicios con demostración, y con un programa por disciplina: desde el que empieza hasta el que compite.
- Programas por disciplina con sus días: rodaje, series y tirada larga si corres; técnica antes que carga si levantas.
- Con una fecha objetivo, planifica por bloques: base, construcción, específico y descanso final.
- Modo en directo: cronómetro, descansos y un «no sé hacerlo» que te lo explica el coach.
Cuéntale qué comes. Te dirá por qué, no qué prohibirte.
Sin dietas ni calorías. Merlin mira tus costumbres, te explica con el dato lo que merece un cambio y te propone un paso pequeño. Y cuida el resto: descanso, respiración y recuperación.
Una lata lleva unos 35 g de azúcar; tres son más de 100 al día y se notan en el hambre de media tarde y en el sueño.
Un paso: de tres a una, con la comida.
- Proteína en unidades, no en gramos: «un filete, un yogur, una lata». Nunca hay que pesar.
- Descanso: tu sueño de Salud o el que le cuentes, y «Respira» dos minutos, guiado.
- Recuperación por zona: ejercicios para lo que te duele y una sesión corta de rehabilitación.
Un coach con criterio también sabe decir que no.
Si quieres, mira tu proteína hablando de yogures y filetes, no de gramos. La báscula semanal dice el resto.
Progresión doble: primero repeticiones, después peso. Con poco sueño, baja un punto. Agujetas que se pueden vivir.
Ante dolor de verdad, te manda a uno. Y en recuperación, nunca por encima de 3 sobre 10.
Tres días de regalo. Después, solo lo que uses.
Al crear la cuenta tienes todo gratis tres días, sin tarjeta. Luego eliges Entreno, Health o los dos, por semana o por mes. IVA incluido, sin permanencia.
Entreno
Sesiones a medida por disciplina, modo en directo, progresión desde tus cargas reales, coach en el chat.
- Programa por disciplina
- Modo en directo con cronómetro
- 159 ejercicios con demostración
- Coach en el chat
Health
Alimentación argumentada, descanso y Respira, recuperación por zona, post-entreno.
- Hábitos con el porqué y un paso
- Sueño y respiración guiada
- Recuperación por zona
- Post-entreno
Completo
Entreno y Health juntos. Todo Merlin, todo Mordisquitos.
- Todo Entreno
- Todo Health
- Un solo pago, cancela cuando quieras
- Mordisquitos al completo
La suscripción se gestiona en portal.merlinfithealth.com, nunca desde la app. Facturas y cancelación en un clic.
Lo que se pregunta todo el mundo antes de probar.
¿La prueba pide tarjeta?
No. Creas la cuenta con tu correo, haces el perfil y tienes tres días de todo. Si no sigues, no pasa nada: lo que registraste se conserva por si vuelves.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí, desde el portal, en un clic. Sigues hasta el final del periodo que pagaste y te llevas tu historial completo en un fichero.
¿iPhone, Android o navegador?
Los tres. En el navegador funciona ya, y puedes añadirla a la pantalla de inicio. Las apps de iPhone y Android leen además tu sueño, tus pasos y tu pulso de Salud.
¿Qué hace con mis datos de salud?
Peso, lesiones y comida son datos de salud: te pedimos consentimiento explícito, los trata SMATIX 2020 S.L. solo para entrenarte, y puedes descargarlos o borrarlos cuando quieras desde el portal.
¿En qué idiomas está?
Español, inglés, alemán, francés, italiano, portugués, neerlandés, catalán y gallego. Merlin te contesta en el tuyo.
¿Qué pasa al terminar la prueba?
Te avisamos un día antes por correo. Si eliges un plan, sigues sin cortes; si no, la app guarda lo tuyo y Mordisquitos te espera.
En el navegador, en iPhone o en Android. Elige.
¿Ya tienes cuenta? Suscripción, facturas y datos, en el portal: portal.merlinfithealth.com
Tres días. Sin tarjeta. Y Mordisquitos esperándote.
Probar 3 días gratis¿Dudas? Escríbenos a info@merlinfithealth.com